Man kan sætte sætter tapen direkte over et sted, hvor det gør ondt. Det kan også sættes over trigger-, akupunkturpunkterne.
Smerten i området lindres på grund af at tapen aktiverer kredsløbet i huden. Gittertapen "løfter" huden, hvilket tillader de underlæggende meridianer, lymfestrøm og kredsløb at arbejde.